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    澳洲Blossom究竟该怎么服用才正确?

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    发表于 2017-6-28 11:39:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
    很多人私信小花问,澳洲保健品究竟该怎么服用才正确?早上or中午or晚上?餐前or随餐or餐后?经期/怀孕/哺乳期能吃吗?
    只要买过澳洲保健品的小伙伴肯定都有这样的烦恼.小花告诉大家,其实澳洲保健品服用时间不对并不会有很大的影响~
    “不会有很大的影响”=“还是有影响”好嘛!
    如果保健品的服用时间不合适,那么可能对吸收程度有影响,或者搭配的保健品效果都相互影响抵消了。所以呀,还是好好的按照时间来服用,才是最好的哟~
    接下来,让小花来告诉小伙伴们到底该怎么服用澳洲保健品啦。餐前餐前?随餐?餐后?
    随餐服用更好
    澳洲有很多保健品都是随餐服用(with a meal/with meals),因为它们都是脂溶性的保健品,不溶于水,需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收,达到既定的浓度,只有混合饭菜里的油脂,才能更好地被人体吸收。所以吃饭的时候一起服用最佳哦!
    例如:
    Blossom Health 深海鱼油、Blossom Health超能蜂胶、Blossom Health生物海洋胶原蛋白(液体/片剂)、葡萄籽、蔓越莓、复合维生素、锌片、月见草油、辅酶Q10、钙片、维骨力、西芹籽、护肝片、芒果籽、维生素A、维生素B、维生素C 、维生素D、维生素E…
    PS:Blossom Health生物海洋胶原蛋白、护肝片、蔓越莓餐后立即服用也是可以的哦~
    有些液体保健品可以混合水或者果汁服用:比如铁元、叶绿素液体…
    早上?中午?晚上?
    其实大部分保健品早上吃,中午吃,晚上吃都没有太大的差别,只有小部分保健品它们需要在特定的时间吃效果才更好哦~早上服用:铁元、叶绿素液体、葡萄籽藤黄果不建议在早餐前服用;Blossom Health角鲨烯不建议在晚上服用
    这里,小花想重点说一说Blossom Health超能葡萄籽。
    小花想重点说一说Blossom Health超能葡萄籽。
    由于葡萄籽可以结合蛋白质,防止蛋白质氧化变质,特别是针对肌肤的胶原蛋白,所以如果将葡萄籽与胶原蛋白一起服用,会让葡萄籽与胶原蛋白先行结合,然后大分子的胶原蛋白再被人体消化系统分解微小分子的氨基酸,然后再被人体吸收,这个过程会影响葡萄籽被吸收的程度。
    所以会建议葡萄籽尽量与胶原蛋白或其他蛋白质分开服用。基本上间隔2-3小时即可。
    所以如果小伙伴们胶原蛋白和葡萄籽都有吃的话,可以早餐时吃葡萄籽,午餐时吃胶原蛋白。
    如果早餐类含有蛋白质(如牛奶或豆浆),则葡萄籽推迟到午餐时吃,胶原蛋白则晚餐时吃哦,这样效果会更好哦~
    好啦,今天说了这么多,相信小伙伴们也记不住,所以动动小指头收藏起来吧~
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     楼主| 发表于 2017-6-28 11:41:17 | 显示全部楼层
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