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    秋季正是美容按背的好时机

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    发表于 2016-10-28 18:08:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
            秋季是做背部最佳时期。很多人不知道,做后背是为了什么。其实做后背,做的是五脏六腑,调的是我们的心,肝,脾,肺,肾。疏通经络,袪除体内寒湿,促进背部经络的排毒、排汗功能,这才是根本。
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            很多人都不注意背部保健,尤其是对于爱美的姑娘们来说,可能花在面部美容护肤的功夫都还不够,哪里有那个闲情逸致去管背部,何况是背部的保健。如果你也这样认为,那就大错特错了!
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            背部保健不仅关乎健康,更是不可或缺的美丽环节。健康、挺直的脊背,会让你的气质瞬间改变,骨感优雅的背部线条更是有赖于平日里的保健。另一方面,背部保健还能改善腑脏器官、调和气血,从滋养脏器开始使身体趋于平衡,从而内养女性容颜。

            注意防止背部受寒 会致风邪入体“背者五脏之附也,背欲常暖,暖则肺脏不伤”。
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    不正确姿势毁腰背 易酸痛还致病
            很多腰背酸痛,都是因为平时姿势不正确所致,而腰背的疼痛,又会致使你无法保持正确的姿势,从而陷入恶性循环。无论工作或休息,都应该保持脊椎的正常弯度,伏案工作、做家务,不管是屈膝下蹲、提重物还是久坐,都应该使肌肉有适当的运动和充分的放松,以避免不良的后果。
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            此外,我们还必须要注意预防肥胖,过重的体重也是伤害脊椎,导致腰背问题的重要因素。
            背部健康问题一旦发生,就很难根治,譬如背部肌肉痉挛、腰椎间盘突出等腰椎问题,所以,我们应该时刻提高警惕,保持背部健康不受侵害,以免造成不可挽回的病痛。

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